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不安神経症・パニック障害が昨日より少し良くなる本

長い間苦しんだ不安神経症を独自のやり方で克服した著者が、今、不安神経症で苦しんでいる人たちに向けて、自分自身の経験をもとにアドバイス。医者でも学者でもセラピストでもない、患者「仲間」の視点から、易しい言葉で語る本です。